Olovka za graviranje
702 RSD
- Inovativna multifinkcionalna olovka za pravljenje gravura po želji
- Ova mala električna olovka je praktični pomagač pomoću kojeg možete da napravite poklone za svoje prijatelje. Možete lako ugravirati nečije ime, datum ili druge podatke
- Olovku možete koristiti na metalu, plastici, staklu, koži ili čak drvetu.
- Idealna je za da trajno označite vaše rekvizite i predmete, na primer: kofere, ključeve, nakit, gadžete, uređaje, dvogled ili jednostavno sve što želite da gravirate
- Izuzetno jednostavna za korišćenje,budući da je u formi olovke
- Alatka se isporučuje sa dodatnom rezervnom olovkom i radi na 2 obične AA baterije
Slični proizvodi
Ručni frižider za auto, kamion, kampovanje
- Prenosivi frižider za hlađenje i grejanje hrane i pića
- Višefunkcionalni hladnjak-frizider odlicnog kvaliteta
- Mozete koristiti u automobilu, kamp kucici, autobusu, camcu, brodicu, u prirodi, na izletu… jednostavno svuda!
- Dupli plastični zidovi frižidera sa odličnom izolacijom
- Zapremina: 7,5L
- Snaga: 48W
- Napajanje: 12V DC (priključak za auto upaljač)
- Dimenzije: 31 x 29 x 17 cm
- Tezina: 2kg
- Duzina kabla: 1,94m
- Visoki stepen čuvanja nivoa temperature
- Kontrolne lampice za funkcije hladjenja (10-25 C) i grejanja (do 65C)
- Energetska klasa A
- Poseduje remen za nošenje (120 x 3cm)
- 3 držači za čaše na poklopcu
Higijenski paket za kućnu higijenu
Sva sredstva za higijenu dobrodošla su za porodicu u trenucima nepogode!
Paket za higijenu sadrži:
- Touch me Dozer za pastu i držač za četkice (cedi pastu na principu vakuuma, ima samolepljive trake za montažu)
- Magične rukavice za čišćenje (silikonske, za pranje posudja, voća, povrća, kuhinjskih elemenata i aparata, kupatila itd.)
- Magnetni čistač prozora za obe strane (za staklo debljine od 3-8 mm)
Digitalni video-bebifon
- Bežični bebi monitor za video i audio nadzor
- 2-inčni LCD ekran sa poboljšanom FGSS tehnologijom od 2,4 GHz bez interfejsa i mogućnošću ugrožavanja vaše privatnosti!
- Infracrvena kamera, noćni režim
- Pruža visoku definiciju i stabilno strujanje, sigurnu vezu bez smetnji i kristalno jasan digitalni vid i zvuk
- Posedjuje Dvosmernu audio komunikaciju, sto znaci da sa slusalice koja se nalazi kod vas u bebinoj prostoriji cujete apsolutno sve, a mozete sa njom da komunicirate, bebu uvek možete videti gde god da je u spavaćoj sobi, bašti ili kuhinji i odmah razgovarati kako biste umirili bebu
- Daje osećaj sigurnosti jer ćete biti upozoreni ukoliko ste van dometa, ukoliko je baterija slaba ili ako je u sobi previše toplo ili hladno meri temperaturu u sobi bebe
- Frekvencija: ISM 2400-2483.5MHZ
- Rezolucija: 640 x 480
- Ima 8 umirujuće pesmice
- Punjenje: ima ugrađena punjiva baterija, puni se putem adaptera koji dobijate u paketu
- Kamera se postavlja sa detetom dok spava ili se igra, a daljinski je sa vama
- Slušajte i gledajte vašu bebu bilo gde da ste u kući
- Pričajte bebi, uspavljujte je bilo gde da ste u kući (kamera ima i zvučnik koji možete uključiti kad želite da vas vaša beba čuje i ako niste u njenoj blizini)
- Držite na oku bebu danju i noću (kamera u boji kao i noćna kamera)
- Domet na otvorenom oko 250m / na zatvorenom: do 50m
- Dimenzije: 11 х 7cm (kamera) + 12 х 6 х 2,3cm (daljinski)
- Takođe se može koristiti za nadgledanje starijih osoba, itd.
TM Dozer za pastu za zube i držač za četkice
Praktična spravica koja će Vam ulepšati kupatilo i rešiti problem gde da smestite pastu za zube i četkicu!
Osim toga, pomaže Vam da bez napora stavite tačnu količinu paste za zube na Vašu četkicu samo jednim pokretom.
- One-touch – jedan dodir automatski izbacuje odgovarajuću količinu paste za zube
- Potrebno je da u otvor cedilice blago gurnete cetkicu i pasta ce biti isceđena
- Cedi pastu na principu vakuuma
- Uredno i lako korišćenje
- Na poledjini se nalaze spo 2 samolepljive trake za montažu (nema bušenja rupa u pločicama)
- Za funkcionisanje uređaja nisu potrebne baterije
- Držač je predviđen za maksimalno 5 četkica
- Dobijate boju po sistemu slučajnog izbora
Univerzalna traka za lepljenje – 3 za 999din!
Ponuda: 3 trake za 999din!
- Univerzalna dvostrano lepljiva traka namenjena za lepljenje na svim površinama
- Dužina: 1m / Širina: 3cm
- Velika snaga lepljenja – može da drži predmete do 1kg na glatkim površinama
- Veoma fleksibilna, lako se seče
- Lako se uklanja sa površina, neće oštetiti vaše površine i zidove
- Može se koristiti više puta
- Izrađena je od kvalitetnog silikonom sa posebnim lepkom na bazi gume koji daju traci veliku snagu i fleksibilnost
- Nalazi primenu i svim oblastima od domaćinstva pa sve do industrije
- Upravo njena lepljiva svojstva, prijanjanje na sve površine i snaga je čine praktičnom za brze popravke u kući, na poslu, vozilu, baštanskim crevima, kupatilu… omogućiće Vam privremeno a možda čak i trajno rešenje Vašeg problema
- Mogu se pričvrstiti različiti predmeti poput telefon, tablet itd., organizovanje kablova, za vašu kuhinju na koju se mogu pričvrstiti različiti kuhinjski predmeti itd.
Organizator za lavabo u kupatilu
Stavite svakodnevne stvari koje koristite na jedno mesto!
- Elegantan, multifinkcionalni organizator osnovnih pomagala u kuhinji ili kupatilu
- Praktična ideja za uštedu prostora u malom kupatilu
- 5 pregrade u koje možete odložiti predmete koje koristite svakodnevno
- Dimenzije: 24 x 12 x 12cm
- Osigurava uredan, čist i lep prostor oko sudopera ili umivaonika
- Najpogodniji i najjednostavniji način za skladištenje – sve na jednom mjestu
- Lako se održava i čisti
LED Kozmetičko ogledalo
- Fleksibilno kozmetičko ogledalo
- Prečnik: 20cm
- LED osvetljenje
- Rotirajuće: 360°
- Radi na baterije
- Uvećanje: 5x
- Vakum drzac
Shoes Under – Prenosivi organizator za 12 pari obuće
- Dvostruko prošiven
- 2 ručke za izvlačenje
- 12 pregrada
- Patent zatvarač sprečava prodor vlage i prašine
- Možete ga smestiti bilo gde, ispod kreveta ili na ormar
- Dimenzije: 70 x 50 x 12 cm
- Napravljen od kvalitetnog materijala koji propušta optimalnu količinu vazduha, dizajniran da u njega smestite 12 pari cipela i odložite ih u ormar, ispod kreveta ili gde god poželite
- Odlično rešenje za organiziranje stvari u dečijoj sobi i osim cipela, u njemu možete skladištiti i čarape, kaiševe, igračke…
- Vaše stvari će biti uredno organizovane, mogu vam biti na dohvat ruke a prazan prostor postaje pametno iskorišćen prostor!
- Možete da zaštitite i lako odložite vašu obuću i aksesoare
Ruggies – Podmetači protiv klizanja tepiha
Praktičan i inovativan set za tepihe, itisone i stazice – nema više klizanja i pomeranja!
- Za višekratnu upotrebu
- Gumeni i neklizajući
- Podmetači su bez lepka i ne ostavljaju tragove
- U setu dobijate 8 komada (6 x 6 cm)
- Lako se montiraju i demontiraju
- Otporni na vodu i vlagu
- Sprečavaju klizanje tepiha po podu
Sigurno Vam se desilo bar nekad da se tepih pomera i kliza dok hodate. Pored toga što može biti opasno za Vas, još opasnije može biti ukoliko imate decu. U igri, trčanju po kući mogu da padnu i ozbiljno se povrede. Ovo je odlična prilika da to rešite na veoma jednostavan način!
Attach-A-Trash – Višenamenski držač kesa za đubre
- Fantastičan izum koji će Vam olakšati život!
- Višenamenski držač kesa koji možete koristiti bilo gde u kući ili u dvorištu.
- Izrađen je od kvalitetne i čvrste plastike
- Stavite ga u kuhinju, sa unutrašnje strane kuhinjskog elementa i koristite ga kao kantu za đubre. Ili sa spoljne strane elementa da Vam bude pri ruci za otpadke dok pripremate ručak.
- Takođe Vam može poslužiti kao skladište za razne namirnice, voće ili povrće.
- Držač možete koristiti i u kupatilu, na terasi, u garaži ili na bilo kom drugom mestu
- Vrlo lako se montira, ima spojnice sa zadnje strane koje se pričvršćuju na bilo koju ladicu ili na vrata sa jakim podupiračem. Koriste se standardne vreće.
- Sastoji se iz 3 dela, deo koji se kači na vrata, uložak koji ide nakon što se stavi kesa i na kraju poklopac
- Može se prati u mašini za sudove
- Izdrživost: do 4,5 kg
- Dimenzije: 24 x 11.5 cm
Sinbo – Električna džezva za kafu
- Kapacitet: obezbeđuje istovremenu pripremu do 3 šoljice kafe
- Snaga: 600W
- Zaštita od pregrevanja
- Prekidač za uključivanje/isključivanje
- Ergonomska drška hladna na dodir
- Materijal: nerđajuci čelik i kvalitetna plastika, otporna na toplotu
- Možete je upotrebiti i kao obično kuvalo za vodu, zagrejati vodu za čaj ili drugi omiljeni topli napitak
- Napajanje: 220-240 V ~ 50-60 Hz
- Dimenzije: 100 x 130mm
- Jednostavna za rukovanje
- Skuvajte kafu za samo par minuta!
45w LED svetlo Fan Blade 1+1 Gratis
- U ovoj Fantastičnoj Akciji dobijate 2 fan blade sijalice od 45w!
- Ubedljivo najbolje sijalice koje će te ikada imati!
- Jačina 45W (6500K), fantastična rasveta!
- Ušteda energije do 80%!
- Jednostavna instalacija, obezbedjuje optimalno osvetljenje u velikim prostorima.
- 3 podesiva elisa koja se lako pomeraju. Štedi energiju i može se koristiti u zatvorenom i na otvorenom: skladište, kancelarija, sobe, trpezarija, hodnik itd.
- Grlo: E27
- Ulazni napon: AC 95-265V; 50-60Hz
- Dimenzije (zatvoreno): 23,5cm x 7cm
- Dimenzije (otvoreno): 32cm x 8cm
5SecondFix – Lepilo za sve – 2 za 999din!
Lepilo 5 Second Fix je tečna smola, koja lepi u samo 3 sekunde!
- Iskoristite čaroliju s lepila sa tečnom smolom koja stvara čvrstu vezu na gotovo bilo kojoj podlozi
- Jednostavno nanesite lepilo 5 Second Fix, a zatim aktivirati UV svetlo za trajnu, vezu u 3 sekunde
- Lepak stvara hermetično, vodonepropusno lepljenje
- Nanesete lepak i sigurni ste da ste sve dobro namestili, obrisali ste višak, upalite UV lampicu koja se nalazi na drugoj strani penkala i za samo 5 sekundi zalepite
- Bez curenja i umrljanih prstiju, lako i precizno!
- Penkalo-Lepak koristite za plastiku, drvo, metal, staklo, aluminijum…
- Idealan za škakljive i pipave popravke
- Nema greške, obrišete tečnost i počnete iz početka
- Lepak će se stvrdnuti isključivo pod UV svetlom!
- Nakon otvaranja tubice neće se stvrdnuti u dodiru sa vazduhom. Možte ga koristiti iznova i iznova.
- Napajanje: 2 x CR1620 3V baterije
Lepljiva klopka za miševe – 2 za 999din!
Najbolji hvatač miševa!
Ova prilagodljiva kartonska klopka može se koristiti u velikom broju položaja. Klopka je spremna za upotrebu, sloj lepka je nanet, a zahvaljujući svom dizajnu, klopke koje su neiskorišćene ostaju čiste.
- Bezbedan i higijenski, idealan proizvod za hvatanje miševa i pacova
- Kao proizvod nove generacije koji je neškodljiv za okruženje, ne utiče na klimatske promene
- Jak lepak, bez mirisa
- Jednostavan za upotrebu
- Bezopasan je za ljude i nije otrovan
- Dimenzije kada je otvoren: 21 x 33 x 0,8cm
- 2 za 999din!
Magic Mesh – Magnetna zavesa za vrata protiv komaraca i drugih insekata 1+1 Gratis!
U ovoj akcijskoj ponudi dobijate 2 mreže za komarce Magic Mesh za cenu od 999din.
Pravo rešenje za sve nas koji celo leto kuburimo sa dosadnim bubama, komarcima, moljcima…
- Boja: CRNA
- Mreza – komarnik protiv komaraca i drugih insekata
- Odgovara svim vratima (pvc, drvena i metalna vrata) i sprecava ulaz insekata, buba, komaraca, muva…i, sto je najvaznije, vazduh neprestano moze da ulazi a insekti ne!
- Magicna zavesa ima celom duzinom sa obe strane ugradjene magnete i svaki put kada se kroz nju prodje ona se sama, veoma brzo zatvori i cuva vas stan, kucu ili vikendicu od ulaza insekata!
- Pogodna je za kuce, stanove, vikendice, kamp kucice, splavove, satore i brodove
- Idealna za decu i kucne ljubimce
- Dimenzije: 208 x 96
- Materijal: 100% poliester
- U kompletu dolaze čičak trake za montiranje
Zemlja porekla: Kina
Uvoznik: Shuanghua Ke PR, Trgovinska Radnja Ke Hua Leskovac
Set za kupatilo (organizator i dozeri)
U ovom setu dobijate 3 proizvoda:
Ukupna vrednost ako kupite paket smanjena od 2997din na 1800din! Kliknite ime proizvoda ukoliko želite da pročitate više informacija o tom proizvodu.
Mikrofiber čistač za staklo
- Praktičan i efikasan pomoćnik u čišćenju vetrobranskog stakla
- Dugačak 40 cm, tako da prilikom čišćenja šoferšajbne nećete svojim telom očistiti i ostatak automobila i tako uprljati odeću
- Specijalni oblik i fleksibilni zglob omogućiće vam da očistite sve ćoškove
- Mikrofiber će ukloniti čak i najtvrdokornije nečistoće
- Bez upotrebe bilo kakvih hemijskih sredstava, samo uz pomoć vode
- Ugrađena prskalica
- Pere se u veš mašini
- Za auto ili domaću upotrebu!
Table Mate 2 – Prenosivi stočić
- Idealno rešenje za ograniceni prostor!
- Podesiv u: 6 različitih visina 3 različita ugla
- Dimenzija table stočića 52×40, visina podesiva od 49-68 cm
- Boja:Bela
- Težina stočića: 3 kg
- Nosivost: 6 kg
- Prečnik cevi: 2 cm
Fantastičan stočić na sklapanje će biti montiran u minuti! Ne zahteva dodatne alatke za upotrebu, samo ga rasklopite, i gotovo – možete ga odmah koristiti!
Nakon upotrebe samo ga sklopite i odložite, ne zauzima prostor i lako se skladišti. Možete ga koristiti kao radni prostor za kompjuter ili za društvene igre, kao stočić za doručak, za užinu ispred TV, kao stočić za decu… I još mnogo toga!
Set sardži:
- 1 Tablu
- 1 Cev u obliku slova U
- 2 Zakrivljene cevi (nogari)
- 1 Graničnik za podešavanje uglova
Filter za vodu sa priključkom za slavinu
- Brzo i lako do čiste i zdrave vode!
- Sprečava taloženje kamenca
- Kompaktan uređaj
- Lako se montira na slavinu bilo koje konstrukcije
- Filtrirane vode obično varira između 0,5 i 1,5 litara u minuti
- Dvostruko prečišćava vodu, opremljen je keramičkim adapterom koji se ručno čisti
- Uključuje se i isključuje jednostavnim okretanjem ručice
- Uklonit će sve poznate nečistoće (čisti vodu od hlora, organskih spojeva i drugih nečistoća) iz vode, a ostaviti samo korisne sastojke
Magične Vešalice – Organizator odeće 1 + 1 Gratis!
- 3 puta više prostora u ormaru!
- Pregledno organizovana odeća
- Štiti od gužvanja
- Štedi prostor
- Dovoljno je jaka da izdrži težu odeću, do 10kg
- Uredno čuva šalove, pojaseve i kravate
- Dobijate 2 pakovanja wonder hangera i ukupno 16 vešalica za 80 kom. odeće!
Nedavno pregledano
Ćebe Glat Bahar 165x220cm Krem boja
Ćebe Glat Bahar 165x220cm Krem boja
Ćebe Bahar Glat je jednobojno ćebe u dimenziji 165x220cm sačinjeno od 100% mikrofiber vlakna.
Odlično ćebe vrhunskog kvaliteta može da služi i kao dekoracija na vašem krevetu.
Sklopivi stalak za obuću
- Sklopivi stalak za cipele
- Sklopiv i koji štedi prostor
- Nisu potrebni alati za spajanje
- Kada ne koristite stalak za cipele, on se može delimično ili potpuno preklopiti i tako uštedeti više prostora
- Veličina koja štedi prostor naš sklopivi stalak za cipele ima savršenu veličinu 63,5 cm i pružaju savršenu opciju skladištenja za kuću i kancelariju – ulazni prostor, spavaonicu, dnevni boravak, hodnik, garderober, spavaću sobu, stan, garaža i sl
- Uživajte u urednom i lepom domu
- Sklopivi odlagač cipela je napravljen od visokokvalitetne plastike i veoma je stabilan kada se postavi
- Možete čak i da uštedite prostor tako što ćete nešto staviti na stalak za cipele, a ono će i dalje ostati čvrsto
- Sklopivi skladišni prostor za odlaganje cipela je veoma svestran i može se koristiti ne samo za cipele, već i za skladištenje grickalica, igračaka i drugih sitnih predmeta
Elektronski kućni sef
- Praktičan način zaštite vašeg novca i ličnosti
- Sistem elektronskog zaključavanja visoke sigurnosti
- Mehanička brava za otvaranje u nuždi
Muška pidzama-komplet L veličina Žuta boja
Muška pidzama-komplet iz Viktorija ponude uključuju modele u različitim bojama i raznovrsnim dezenima.
Imaju 100% pamučni sastav.
Prelep estetski izgled, pružaju komfor i odlikuju se visokim kvalitetom. Kvalitetna Muška pidzama-komplet neophodan je deo svakog muškog garderobera i uslov za komforne snove.
Mekani prekrivač Soft cover Svetlo Zelena 200x200cm
Mekani prekrivač Soft cover spada u red izuzetno mekanih prekrivača.Obe strane su izrađene od super mekanog mikrovlakna u pliš tkanju.Odlična alternativa zečijem krznu.
Peškir Stopalo WHITE 50x70cm 580g/m2
Peškir Stopalo WHITE 580g/m2 50×70cm
Indijski peškir renomiranog proizvodjaca ”Sara Textiles LTD” se odlikuju izvanrednim kvalitetom, jer se ova vrsta peškira izrađuje od potpuno prirodnog materijala, najfinijeg 100% pamuka. Karakteriše ih izvanredna mekoća, vrlo su prijatni u dodiru sa telom.
Peškir je dimenzije 50x70cm i težine 580g po metru kavadratnom.
Predmet prodaje je Peškir Stopalo WHITE 50x70cm 580g/m2,ne i ostali predmeti sa slike.
Stolarske burgije za drvo 15-35mm
- Komplet burgija za drvo
- 15mm, 20mm, 25mm, 30mm, 35mm
- Set sadrzi 5 burgija
- Prihvat: 8 mm
1000W Inverter
- Čista sinusoida koja obezbeđuje stabilno i bezbedno napajanje.
- Visok KPD od 93% za minimalne gubitke energije.
- Inteligentni sistem zaštite: preopterećenje, kratki spoj, visoki i niski napon, pregrevanje i obrnuti polaritet.
- Lagano i čvrsto telo od legure aluminijum-magnezijuma koje brzo hladi uređaj.
- LCD ekran koji prikazuje kapacitet baterije, ulazni i izlazni napon i snagu opterećenja.
- Inteligentni ventilator koji radi na temperaturama iznad 45℃, minimizirajući buku.
Jastučnica Ranforce 50x70cm Svetlo Plava
Jastučnice RANFORCE, 100% pamuk, dimenzije 50×70cm,na preklop.
Aku set – udarna aku bušilica+ aku brusilica
- Udarna aku udarna bušilica-odvijač s dve brzine upravljanja
- Namenjen za zavrtanje vijaka te bušenje u drvetu, metalu i umetnim materijalima
- Alat je konstruiran za najzahtevnije radove pri montaži metalnih i drvenih konstrukcija kao i ostalim servisnim uslugama
- Aku brusilica je odličan izbor za profesionalce i hobiste. Opremljena je naprednim motorom bez četkica koji štedi bateriju i ne zahteva održavanje
- Smanjeno kučište i ergonomski dizajn omogućuju lakše rukovanje kao i mala težina brusilice
- Optimizirani ventilator – učinkovito hladi brusilicu i elektroniku tokom upotrabe i povećava vek trajanja
Grejalica-kalorifer
- Vertikalna grejalica sa ventilatorom
- Napajanje: 230 V ~ 50 Hz
- Snaga: 1000 / 2000 W
- Dimenzije: 265 x 210 x 110 mm
- Za površine: 15 – 20 m2
- Nivo buke: 52 dB
Prenosni masažer KH-920
- Pištolj za masažu je pravi nalaz za one koji brinu o svom zdravlju i žele da svakodnevno primaju profesionalnu masažu
- Ovaj uređaj je sastavni deo svakog fitnes centra, sportskog kluba ili ordinacije terapeuta za masažu
- Masažer je drugo ime za ovo čudo tehnologije, koje će svom vlasniku pružiti osećaj potpune opuštenosti i slobode kretanja
- Ovaj masažer je dizajniran da pruži najefikasniju fascijalnu masažu za sve grupe mišića: leđa, ruke, noge, tetive, vrat i stopala
- Kombinacija snage i preciznosti vam omogućava da postignete najbolje rezultate u najkraćem mogućem roku
- Pištolj za masažu je idealan uređaj za one koji žele da izvuku maksimum iz redovnog treninga i opuštanja
- Napaja ga ugrađena baterija, što ga čini još lakšim za korišćenje
- Glavna prednost pištolja za masažu je njegova svestranost
- Pomaže u suočavanju sa prehladom, normalizaciji sna, povećanju performansi i poboljšanju blagostanja
- Ako brinete o svom zdravlju, pištolj za masažu je odličan izbor
- Vaša leđa, ruke, noge i stopala će vam biti zahvalni što ste kupili masažer
- Prednosti:
- Smanjen umor i bol u mišićima
- Brži oporavak
- Povećan protok krvi i limfe
- Ublažavanje grčeva i ukočenosti mišića
- Stimulisanje uklanjanja mlečne kiseline
- Aktiviranje nervnog sistema i mišića
- Karakteristike:
- 8 priloga
- 5 brzina
- 6-8 sati radnog vremena
- Sila udara 9-16 kg
- Vreme punjenja: 2 sata
- Brzina: 1800-3200 puta/min
- Materijal: plastika
- Pritisnite dugme na zadnjoj strani masažera i držite 1-2 sekunde da biste uključili uređaj
- Nemojte pokretati masažer tako što ćete ga nasloniti na bilo koji deo tela, to može dovesti do neprijatnih senzacija i nelagodnosti
- Nežno postavite udaraljku na područje koje želite da ciljate
- Nema potrebe da se primenjuje mnogo sile ili pritiska
- Neka uređaj automatski lebdi preko tog dela tela
- Nemojte povećavati brzinu masažera sve dok trenutna brzina ne postane udobna za područje masaže
- Pomerajte masažer kliznim pokretima
- Trebalo bi da budu spori, stabilni i glatki, brzinom od približno 2 centimetra u sekundi
- Ako naiđete na okidač ili područje zategnutosti mišića, držite masažer na tom mestu nekoliko sekundi
- Pištolj se može koristiti pre, tokom i posle treninga
- Preporučeno vreme masaže: 30 sekundi za aktivaciju mišića pre vežbanja, 15 sekundi za reaktivaciju tokom vežbanja, 2 minuta za ublažavanje bolova i oporavak nakon vežbanja